2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1655 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 96.33g | 탄수화물: 187.17g.
아침 식사: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè, Zucchero. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Mela, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Jocca Fiocchi di Latte, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Funghi Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pasta al Sugo, Pane tipo Rosetta, Salame. 간식/기타: Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Conad Gallette di Mais Biologiche. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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