2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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2271 kcal
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지방: 95.52g | 단백질: 290.33g | 탄수화물: 52.58g.
아침 식사: Female Plus Protein Pudding, Ei. 점심 식사: Leichter Genuss Magerquark, Leichter Genuss Magerquark. 저녁 식사: Rama Cremefine 7%, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Lidl Kochschinken, Maggi Fix für Schinken-Hack Röllchen Trockenprodukt, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Leichter Genuss Gratinkäse. 간식/기타: Myprotein Vitamin D3, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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