2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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759 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 24.09g | 탄수화물: 43.85g.
아침 식사: Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Leite Integral, Macadâmia, Nozes de Nogueira, Morangos, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Faixa Azul Queijo Parmesao, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha Italiana, Salsinha, Cebolinha Verde, Piracanjuba Manteiga com Sal, Feijão Verde. 저녁 식사: Natu's Granola Frutas e Castanhas, Alibey Coalhada Seca. 간식/기타: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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