2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1880 kcal
|
지방: 71.96g | 단백질: 118.61g | 탄수화물: 193.65g.
아침 식사: Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Родные Просторы Хлеб Черниговский, Овсяная каша., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Медовый Край Мёд Липовый. 점심 식사: Икра Кабачковая Диетическая Мичуринск, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Печень куриная., Гречка. 저녁 식사: Орехи Кешью, Помело, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Козельский Ацидофилин, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Запеканка из тыквы., Алые Паруса Яблоки Моченые. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|