2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1183 kcal
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지방: 86.83g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 29.78g.
아침 식사: Green Tea. 점심 식사: Cathedral City Cheddar Cheese, Asda Spanish Chorizo Sausage, Artichoke Hearts in Oil, Black Olives, Pepper, Cucumber, Cherry Tomatoes, Asda Growers Selection Watercress Spinach & Rocket Salad. 저녁 식사: Wholegrain Mustard, Dijon Mustard, Wild Boar Meat, Double Cream, Mushrooms, Asda Extra Special Tenderstem Broccoli Tips. 간식/기타: Mr Porky Pork Scratchings, Asda Blueberries, Asda Blackberries, Total Greek Yoghurt, Pecan Nuts, Coconut Meat. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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