2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1384 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 173.35g.
아침 식사: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Hedonist Cioccolato Fondente 85%, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Cialda e Cioccolato Bianco, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sevenhills Cacao Crudo Amaro. 점심 식사: Le Farine Magiche Farina di Riso , Ferrari Grana Padano, Cuore Mediterraneo Riso Ribe Parboiled, Zafferano, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Curry in Polvere, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Le Farine Magiche Farina di Riso , Parmigiano (Grattugiato), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Patate Crude, Pangrattato, Lattuga, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Gamberetti Sgusciati, Calamaro, Orata, Zucchine, Jaus Sandwich con Farina Integrale, Cavolo Nero. 간식/기타: Cachi, Finocchio Crudo, Jean Pierre Fette Croccanti. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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