2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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2902 kcal
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지방: 71.80g | 단백질: 198.41g | 탄수화물: 374.91g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Auchan Piselli Fini, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. 저녁 식사: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Philadelphia Philadelphia Light, Albume d'uovo, Uovo, Funghi. 간식/기타: Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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