2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1261 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 31.89g | 탄수화물: 147.89g.
아침 식사: Koffie, Pruimenjam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 점심 식사: Gekookt Ei, Bruine Boterham, Lätta Halvarine. 저녁 식사: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Witlofsalade, Jumbo Rostirondjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Rode Tafelwijn, AH Elstar Appel, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Bruine Boterham, Koffie, Mandarijn. 더보기
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2536 kcal
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운동:
Gewandeld - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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