2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1589 kcal
|
지방: 69.67g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 160.18g.
아침 식사: Велком Сосиска Докторская, Простоквашино Кефир 2,5%, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Лепешка, Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Чай с Молоком, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|