2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1532 kcal
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지방: 126.40g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 21.94g.
아침 식사: Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Селянське Масло Сливочное, Сметана 20%, Творог 5%, Квашеная Капуста, Льняное Масло, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кокосовое Масло, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Куриный Бульон, Печень Индейки. 저녁 식사: Зеленый Чай, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Звени Гора Сыр Российский. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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