2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1273 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 87.13g | 탄수화물: 152.18g.
아침 식사: Semi di Lino, Marmellata di Ciliegie, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Coop Farina 00. 점심 식사: Caffè Macchiato, Nestlé Orzoro, Rapunzel Semi Misti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Fagiolini Fini, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Milk Fiocchi di Latte Light. 저녁 식사: Pedon Quinoa, Pesce Spada, Cipolle, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Tagliato. 간식/기타: Caffè Macchiato, Perugina Cacao Amaro, Mela Stark, Lindt Cioccolato Fondente Extra 99%, Life Zenzero Disidratato. 더보기
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