|
Выходные с семьёй в доме отдыха, шведский стол сделал своё дело😀😀😀
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1707 kcal
|
지방: 56.59g | 단백질: 104.76g | 탄수화물: 198.57g.
아침 식사: Караваево Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Nesquik Какао-Порошок. 점심 식사: Помидоры, Куриные Бедрышки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Барский Стол Куриная Лапша, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Лента Мороженое Пломбир Фисташковый. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Творожная Запеканка с Изюмом, Цикорий с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|