2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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2787 kcal
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지방: 73.28g | 단백질: 223.37g | 탄수화물: 306.02g.
아침 식사: Pancakes, Frittelle Semplici, Banana, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zuegg Marmellata di Pesche, Olio di Cocco, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, 4+ Nutrition Peanut Butter 100% Crunchy. 점심 식사: Banana, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Callipo Filetti di Tonno. 저녁 식사: Susine, Pere, Zuegg Marmellata di Pesche, Daily Bread Pane di Segale, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Esselunga Noci Sgusciate, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Matt Le Farro Bio, Santa Lucia Ricottina Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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4064 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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