2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1724 kcal
|
지방: 85.93g | 단백질: 134.96g | 탄수화물: 100.31g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Макадамией, Кофе, Каждый День Сливки 10%, Мясницкий Ряд Колбаса Миланская с Перцем, Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. 점심 식사: Каждый День Рикотта Сыр, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 저녁 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Петелинка Шарики Куриные. 간식/기타: Ашан Молоко 2,5 %, Myprotein Протеин. 더보기
|
안정된 체중
|