2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1594 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 207.36g.
아침 식사: 博客 原味切片火腿, 煎雞蛋, 全麥(100%)麵包, 全麥(100%)麵包, 小黃瓜, 香蕉, 水煮蛋. 점심 식사: 統一 科學麵, 7-11 香滷排骨便當. 저녁 식사: 義美 手工水餃(豬肉高麗菜). 더보기
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안정된 체중
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