|
Забеременела с весом в 63 кг. За 9 месяцев поправилась до 95 кг. В роддоме оставила 7 кг. На 20 дней приходится бросать кормить грудью ребёнка. И вот моей крохе 3 месяца, а вес растёт и растёт. Сплошная депрессия, все вещи малы, даже сапоги не застегиваются в икре. Меня гардероб очень дорого. А при наличии ипотеке и маленького ребёнка это удар по кошельку. Поставила цель за 7 дней максимум 600 ккл. Это очень мало. Но это даст мне уйти хоть немного в минус. Однажды мне удалось с 105 похудеть до 58 кг, на это ушло 2 года. Спортзал и бассейн мне помогли. Сейчас нет ни возможности финансовой ни времени ходить. Тогда я столкнулась с проблемой обвисшего живота. И деприсовала из за него. Сейчас я огромная и готова изменится снова
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1410 kcal
|
지방: 71.77g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 139.72g.
아침 식사: Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое , Кофе с Сахаром. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Отварная. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Life Огурцы Малосольные, Приготовленные Баклажаны. 간식/기타: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Американо. 더보기
|
|
1157 kcal
|
운동:
휴식 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 청소 - 40 분, Apple Health - 14 시간 20 분. 더보기
|
주 2.9 kg 증가하기
|