2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1609 kcal
|
지방: 61.91g | 단백질: 111.70g | 탄수화물: 145.41g.
아침 식사: Хлебный Дом Бублики Украинские, Bombbar Арахисовая Паста, Добряна Сулугуни, Joya Soya Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Меридиан Икра Лососевая, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон или Консоме. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Арахисовая Паста, Хлебный Дом Бублики Украинские, Хлебный Дом Бублики Украинские, Bombbar Арахисовая Паста, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Окей Чиабатта Ржано-Пшеничная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Икра Лососевая, Помидоры, Greenfield Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Добряна Сулугуни. 간식/기타: Мандарины, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Анна Андреева 1986님의 체중기록
|