2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 42.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1980 kcal
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지방: 89.53g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 246.09g.
아침 식사: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, кофе молотый с сахаром, Геркулесоблин. 점심 식사: Хлебец, Варенье из Смородины, Чай с Сахаром, Кремлевское Спред, Макароны Отварные. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Хлеб, Хреновина, Billa Пельмени Классические. 간식/기타: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Гречка Отварная, Миндаль, МакКофе Кофе 3В1. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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