2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1866 kcal
|
지방: 93.53g | 단백질: 134.36g | 탄수화물: 119.62g.
아침 식사: Кофе, Творожная Запеканка Lanrus. 점심 식사: Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Хард 50%, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Letissimo Пироженное Флайкейки. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Охотничьи Колбаски. Supper: Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Хард 50%, Помидоры Черри. 간식/기타: Letissimo Пироженное Флайкейки, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Творог 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|