2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1742 kcal
|
지방: 81.40g | 단백질: 103.55g | 탄수화물: 152.48g.
아침 식사: Груша, Говяжья Котлета на Пару, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Говяжья Котлета на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Омлет с Кабачком, Говяжья Котлета на Пару, Суп Грибной. 간식/기타: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Фундук Фундук, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Куриное Филе, Сметана 20%, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Чеснок, Укроп, Помидоры. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|