2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1529 kcal
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지방: 56.47g | 단백질: 84.72g | 탄수화물: 166.76g.
아침 식사: Чай, Вареники с Картошкой. 점심 식사: Котлеты Куриные, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Морской Окунь, Вилейский Хлебозавод Хлеб"Вилейский Заварной", Сметана, Щи из Свежей Капусты, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. 간식/기타: Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Караван Финики, Кофе. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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