2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1767 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 83.64g | 탄수화물: 215.87g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зефир Зайков, Кекс Секретарский Зай, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кекс Секретарский Зай, Суп с Пшеном Зай. 저녁 식사: Магнит Сыр Королевский 40-46%, Хурма, Бабушкино Стю Зай. 간식/기타: Зефир Зайков, Грецкие Орехи, Творог 5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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