2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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926 kcal
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지방: 26.71g | 단백질: 108.13g | 탄수화물: 58.41g.
아침 식사: Брынза, Овсянка. 점심 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Чай с Сахаром, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Чай с Молоком, Творожная Запеканка. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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