2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1846 kcal
|
지방: 91.96g | 단백질: 100.36g | 탄수화물: 151.26g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Кефирный 1%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Пицца, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Макароны Отварные. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Ореховый, Rokiskio Творог Домашний 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 간식/기타: Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой, Мороженое, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|