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😊
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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2182 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 110.67g | 탄수화물: 304.10g.
아침 식사: 奇異果, 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司. 점심 식사: 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 豆干, 陽春麵. 저녁 식사: 萬歲牌 無調味腰果, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 海帶（加醬油）, 豆干, 皮蛋, 粉條. 간식/기타: 葡萄乾（無籽）, 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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