2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
900 kcal
|
지방: 12.48g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 132.02g.
아침 식사: Mangga, Jeruk. 점심 식사: Bakso Ikan, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). 저녁 식사: Ikan Bawal. 간식/기타: Dada Ayam, Kacang Merah, Sunpride Banana. 더보기
|
안정된 체중
|