2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1094 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 111.22g | 탄수화물: 35.67g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Continente Manga, Continente Salada Ibéria, Philadelphia Queijo Creme Original, Ovo Cozido, Carne de Peito de Peru. 간식/기타: Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso, Café Expresso. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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