2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.9 kg
지금까지 감소한: 59.7 kg.
남은양: 56.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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899 kcal
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지방: 5.51g | 단백질: 43.68g | 탄수화물: 185.69g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Bananas, Tomato Juice, Banana, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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