2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1500 kcal
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지방: 39.45g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 190.84g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, En Linea Mermelada de Damasco, Ideal Pan de Molde. 점심 식사: Palta Hass, Nescafé Mocaccino, Salsa de Queso, Next Trozos Frutilla, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Queso Gouda, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Tomate, Lechuga, Tortillas de Harina. 저녁 식사: En Linea Mermelada de Damasco, Soprole Quesillo, Selz Galletas de Salvado Light. 간식/기타: Nestlé Barra de Cereal Fitness Chocolate, Nestlé Barra de Cereal Fitness Chocolate, Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Chicle. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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