carolgarciaromao님의 저널, 2012년 09월 8일

Putz!!!!!!!
O que houve essa semana?????
Mesma dieta, tudo 100% certo e 2kg a menos!!!!!!!!!!
FELICIDADE!!!!!!!!!!!
76 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 8일:
1263 kcal 지방: 50.64g | 단백질: 101.09g | 탄수화물: 102.10g.   아침 식사: açucar light, café solúvel, leite desnatado, peito de peru, cottage, panco. 점심 식사: azeite, PEPINO, alface, rúcula, ervilha, cenoura, Arroz Integral, porco. 저녁 식사: rúcula, mussarela de búfala, molho de tomate, pizza de frigideira. 간식/기타: corpus, cottage, Torrada Integral, laranja. 더보기
1851 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.9 kg 감소하기

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댓글 
Parabénssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss 
2012년 09월 8일 작성이: Manuvdo
Obrigada Manu!!!!!!!! 
2012년 09월 8일 작성이: carolgarciaromao
q ótimo...achei q vc tivesse reclamando rs.... 
2012년 09월 11일 작성이: Meiroca
hahahah! Mas nunca, Meiroca!!!! Bjinho!! 
2012년 09월 14일 작성이: carolgarciaromao

     
 

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