2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1422 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 95.35g | 탄수화물: 174.01g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Olio di Cocco, Nu3 Fit Muffins Chocolate, Nutella Nutella. 점심 식사: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Mandorle, Lattuga, Panepesca Code di Gamberi, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Le Farine Magiche Farina di Kamut, Patate Viola. 간식/기타: Patate Crude, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Venchi Cuor di Cacao 85%. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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