2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
|
1953 kcal
|
지방: 56.83g | 단백질: 76.06g | 탄수화물: 284.57g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. 점심 식사: Café com Açúcar, Azeitonas Verdes, Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frango Grelhado, Molho de Tomate, Molho Branco, Penne. 간식/기타: Seven Boys Bolo Formigueiro, Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã, Natural One Suco de Uva e Maçã, Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã, Azeitonas Verdes. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|