2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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3940 kcal
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지방: 127.11g | 단백질: 330.57g | 탄수화물: 387.01g.
아침 식사: Animal Frosted Cinnamon Bun Whey, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Mahatma Extra Long Grain White Rice. 저녁 식사: Wegmans Organic Carrots, Simply Nature Chopped Spinach, Kroger Ground Sirloin 90/10, Mahatma Extra Long Grain White Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Snak Club Raw Almonds, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Mahatma Extra Long Grain White Rice. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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