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KFA 6,7%
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91.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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2453 kcal
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지방: 32.47g | 단백질: 280.87g | 탄수화물: 244.46g.
아침 식사: Aldi Apfelmus, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Ei, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 점심 식사: All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Landjunker Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milbona Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Heidelbeere, TNT Omega 3-TG. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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