2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
|
1510 kcal
|
지방: 29.48g | 단백질: 41.01g | 탄수화물: 279.68g.
아침 식사: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Casino Yaourt Nature 0%, Fromage à Tartiner, Wasa Léger . 점심 식사: Leerdammer Spécial Baguette, Baguette. 저녁 식사: Gerblé Génoise Chocolat Orange, Carte D'Or Sorbet Fruit de la Passion, Baguette, Betteraves, Framboises, Ratatouille Maison, Ratatouille Maison, Carrefour Marshmallows. 간식/기타: Haribo Réglisse , Carrefour Marshmallows. 더보기
|
|
2243 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|