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Hups 🤭
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69 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1245 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 129.17g.
아침 식사: Pakkasmarja Mustaherukka, Valio Vadelma Mehukeitto, Vegeway Pure Peanut Protein Powder, Fazer Luomu Neljän Viljan Puuro. 저녁 식사: Texas Pete Original Hot Sauce, X-Tra Herkkusieniä Viipaleina, Mama Riisivermiselli, Vöner Vöner-Viipale, Kevätsipulit, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa. 간식/기타: Fazer Maitosuklaa ja Valkoinen Suklaa, Fazer Turkinpippurisuklaa, Läkerol Salmiak, Omenasose (Makeuttamaton), Alpro Go On Soijarahka. 더보기
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2200 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 26 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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