2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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2351 kcal
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지방: 88.05g | 단백질: 88.61g | 탄수화물: 313.05g.
아침 식사: Lipton Thé Vert Menthe, Raisins, Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Banane. 점심 식사: Clémentines, Châtaigne, Panettone, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Quiche Poireaux, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Delisse Crème Entière Liquide, Costa Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Danone Danette le Liégeois Chocolat, Clémentines, Parmesan (Dur), Saint Alby Rosette, Quiche au Thon, Delisse Crème Entière Liquide, Costa Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Thé Earl Grey, Quatre-Quarts au Beurre. 더보기
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1821 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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