2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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3781 kcal
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지방: 131.50g | 단백질: 168.70g | 탄수화물: 489.10g.
아침 식사: Ja! Pizza Salami, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%. 점심 식사: Milka Pralinés Nuss-Nougat-Crème, Banane, Milch 1,5%. 저녁 식사: in Honig Geröstete Cashewnüsse, Gutes Land Skyr Pur , Arla Skyr Vanille . 간식/기타: Langnese Cremissimo Schoko Windbeutel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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