2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.2 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
|
2242 kcal
|
지방: 80.82g | 단백질: 118.80g | 탄수화물: 262.56g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Котлеты Куриные ПЕА, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Макароны Отварные, Магнит Сыр Костромской 45%. 점심 식사: Печенье с Творогом, Творожная Запеканка с Бананом и Яблоком ПЕА, Чай с Лимоном и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Макароны Отварные, Родные Просторы Батончик К Чаю, Помидоры. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Тушеные Овощи, Помидоры. 간식/기타: Чернослив, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|