kay liam suparx님의 저널, 2012년 09월 8일

2012년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

93 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 8일:

1798 kcal

지방: 193.00g | 단백질: 170.20g | 탄수화물: 549.00g. 아침 식사: 바나나 한개(대)_130g, 맛있는우유GT. 점심 식사: 공기밥, 뼈해장국. 저녁 식사: 백반정식.일반. 더보기

3681 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.8 kg 증가하기


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kay liam suparx님의 체중기록