2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1361 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 41.10g | 탄수화물: 184.26g.
아침 식사: Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, White Bread, Bananas, Egg. 점심 식사: Cooked Corn, Woolworths Fresh Pumpkin Fritters. 저녁 식사: Chocolate Wafers, Vanilla Wafers, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Pink Lady Apples. 간식/기타: Sugar, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Rooibos, Banana Chips, Clover Full Cream Fresh Milk, Snowflake Easymix Bran Muffin. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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