2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1377 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 82.44g | 탄수화물: 142.20g.
아침 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Maçã, Compal Grão de Bico, Tomates, Queijo Brie, Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Banana, Devina Queijo Curado, Valblanc Burgos Fresco 0%, o Cultivador Milho Doce, Pimentos, Compal Grão de Bico. 간식/기타: Terra Nostra Queijo Flamengo, Auchan Pão de Forma com Cereais e Sementes, Olá Solero Exotic, Valblanc Queijo Fundido Light, Alexandros Mini-Barras Amendoim, Continente Cereais Muesli, Amêndoas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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