2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1546 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 104.16g | 탄수화물: 221.17g.
아침 식사: Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛, Grancereale Biscotti (Classici)🍪, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Daily Bread Pane di Segale, Prezzemolo😀, Primo domenica 😀, Funghi Champignon Surgelati 🍄 (Natura Vera)😀, Fegatini di Pollo😀, Probios Orzo Decorticato😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo x secondo)😀, Condimento pranzo e cena. 저녁 식사: Spinaci Surgelati (Natura Vera)😀, Gamberetti 🦐😀, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄😀, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt😀, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Insalatina in piatto (17kcal)😀, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Barbabietola Cruda 🌰, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena. 간식/기타: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1222 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 스텝퍼 - 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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