2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
|
1502 kcal
|
지방: 64.71g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 128.68g.
아침 식사: Сахарное Печенье (с Маргарином), Виктория Перловка с Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Сахаром, Апельсин. 점심 식사: Рыбный Суп, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Винегрет. 저녁 식사: Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Вино Пино Гри (Grigio), Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. 간식/기타: Сахарное Печенье (с Маргарином), Озерский Сувенир Шоколад Ecuador 75%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, IL Патио Пицца Карбонара. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|