2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1775 kcal
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지방: 72.64g | 단백질: 106.96g | 탄수화물: 176.72g.
아침 식사: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сироп, Звениговский Мясокомбинат Творог 5% Весовой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко, Сухие Семена Чиа, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Сернурский Сырзавод Творог 5%, Мёд, Плов с Бурым Рисом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Куриная Грудка, Индейка с Тыквой. 간식/기타: Тыквенные Маффины с Кукурузной Мукой. 더보기
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안정된 체중
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