2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
|
1552 kcal
|
지방: 64.90g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 145.36g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное, Колбаса Краковская. 저녁 식사: Большевик Мишка Барни, Good Food Миндаль Сушеный, Лукашинские Вишневое Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. 간식/기타: Мандарины, Начос с Сыром. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|