2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 47.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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2972 kcal
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지방: 127.71g | 단백질: 151.19g | 탄수화물: 304.49g.
아침 식사: Яблоки, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква, Matti 7 Злаков. 점심 식사: Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. 저녁 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Бондюэль Молодая Кукуруза, ElViento Сыр Творожный с Пажитником, Свекла Вареная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Индилайт Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Сахар, Оливковое Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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