2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
|
1717 kcal
|
지방: 53.37g | 단백질: 110.43g | 탄수화물: 202.75g.
아침 식사: Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Хлеб Бородинский, Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Арахисовая Паста, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Пирог, Холодный Кофе со Сливками, Пицца ПП. 저녁 식사: Лук, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш. 간식/기타: Мандарины, Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Биомакс Кефирный 2,5%, Творог 5%, Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|