2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
|
1406 kcal
|
지방: 68.77g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 124.61g.
아침 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%, Lactica Греческий Йогурт, Мёд, Земляника. 점심 식사: Молоко (Цельное Молоко), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 간식/기타: Молоко (Цельное Молоко), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Увелка Мука Гречневая, Миндаль. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|