2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 65 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1750 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 151.30g | 탄수화물: 120.52g.
아침 식사: Sadia Coração de Frango, Hortifruti Abóbora Madura, Taeq Espinafre Picado Congelado, Taeq Mini Cenoura, Swift Coração da Alcatra Bifes, Quinoa (Cooked), Banana, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Queijo Branco, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Quaker Mix 7 Grãos. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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